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2022年11月02日08时离西藏拉萨人员最新规定 到达西藏拉萨最新防疫要求（数据来源：本地宝）

1、出拉萨-：首先，非必要不出藏；7天内有中高风险区旅居史人员、密切接触者和密接的密接人员按要求进行集中隔离医学观察或居家医学观察，原则上不出藏。其次，7天内有低风险区旅居史的出藏人员应当满足72小时内3次核酸检测阴性，即三天三检；7日内无高中低风险区旅居史的人员应当满足48小时2次核酸检测阴性，即两天两检；最后一次核酸采样要在出藏前24小时内。第三，所有出藏人员在机场、火车站、陆路关口增加1次核酸单采单检，即采即走，不限制流动，如果检测结果为阳性，检测机构要及时通报本人，同时通报途经地和目的地。

2、到拉萨-:所有进（返）藏人员进（返）藏前，需提前3天通过藏易通“入藏报备”小程序完成报备，如实填写行程信息。进（返）藏后，在第一入藏点（机场、火车站、陆路交通检查站）规范落实核酸检测报告、行程卡、健康码查验；如需居家健康监测的，期间做到不外出，就医等特殊情况必须外出时做好个人防护，尽量避免乘坐公共交通工具。

3、重要提醒：以上政策整理自当地政府等公开发布的消息,如有更新或错漏请以最新政策为准，建议在出行前咨询当地防疫部门、机场、火车站等。

需要做到以下养成良好的个人卫生习惯、加强体育锻炼、做好防护、接种疫苗等注意事项。

1、养成良好的个人卫生习惯：打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手。不与人共用水杯、餐具。

2、加强体育锻炼：加强户外活动和耐寒锻炼，注意平衡饮食，保证充足休息。注意环境卫生，尽量少到人员密集的公共场所。

3、做好防护：应尽量避免与呼吸道传染病症状病人的接触。在人员拥挤的场所内应戴口罩。如出现发热、咳嗽、头痛、呕吐等症状，应及时就医。

4、接种疫苗：接种疫苗可减少感染的机会或减轻症状，流感、流脑、水痘、麻疹等都可接种疫苗。

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