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大家好，小美来为大家解答以上问题。例假不能吃的东西，例假不能吃的东西有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、寒凉食物，如西瓜、葡萄等。都是凉性食物，会影响经血的正常排出，也会导致痛经。

2、经期不能吃刺激性或辛辣的食物，因为女性的子宫内膜会在经期脱落。如果吃了刺激性食物，会导致子宫内膜发炎，月经延长，出血过多。

3、不能吃巧克力、咖啡等食物。这些食物会加重子宫收缩，引起经期出血过多，导致经期或经期后贫血。

4、月经期间，女性免疫功能会下降，身体虚弱，可以多吃些高蛋白食物，如牛羊肉、花生、红枣等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 子宫内膜 对大家有 身体虚弱